Wat eten we vandaag?

Komt deze vraag je bekend voor? Waar heb ik zin in, wat heb ik in huis, hoeveel tijd heb ik om te koken? Als je geen voorbereiding hebt gedaan ga je sneller kiezen voor een ongezonde diepvriespizza of kies je voor een ritje naar de snackbar.

Wat kun je doen om dit te voorkomen?
Handig is het om in het weekend alvast zoveel mogelijk je boodschappen te doen voor de hele week. Dan weet je al voor elke dag wat je kunt klaarmaken. Dat geeft rust en spaart je tijd. En de laatste verse ingrediënten die je nog nodig bent zijn snel gehaald, onderweg van werk naar huis.

Als voorbereiding op je boodschappenlijst kun je op de site van het Voedingscentrum kijken. Daar staan bijna 2000 recepten op. Dus vast ook recepten die jij lekker vindt. Je kunt zoeken op een ingrediënt of wat je al in de koelkast hebt liggen maar bijvoorbeeld ook op bereidingstijd voor een snelle hap.

Ook bestaat het ‘Menu van de Week’ met voor 7 dagen heerlijke, gezonde recepten. Meld je aan en iedere week heb je in je postvak nieuwe inspiratie.

Eet smakelijk!

https://www.voedingscentrum.nl/recepten/receptenzoeker.aspx

 

Menu