‘Er is meer dan vlees’

Minder vlees eten is goed voor je eigen gezondheid, goed voor het dier én goed voor het milieu. Wat wil je nog meer?! Wat let jou om minder vlees te eten?

Minder vlees is beter voor je gezondheid
Door minder varkens- en rundvlees te eten verlaag je de kans op ziekte zoals beroerte, diabetes type-2 en kanker. Beperk je vleesconsumptie tot hooguit 500 gram per week.

Eet je wel vlees, kies dan voor onbewerkt, puur vlees en mijd zoveel mogelijk het bewerkte vlees zoals vleeswaren en kant- en klare vleesschijven/burgers etc. Met minder vlees krijg je nog steeds voldoende eiwitten, vitaminen en mineralen binnen. Vlees kun je makkelijk vervangen door bonen, eieren of ongezouten noten.

Het Voedingscentrum is gestart met de actie ‘Er is meer dan vlees’. Vooral mannen zijn vleeseters en kunnen winst halen op dit onderdeel.

Kijk voor meer informatie op: https://www.voedingscentrum.nl

 

 

Menu