Is geen dieet!

Gewoon gezond en lekker eten. Een dieet volgen is iets dat maar tijdelijk vol te houden is. Een aanpassing naar een gezonder menu kost tijd en gewenning maar heeft als groot voordeel dat het gezondere eetpatroon je eigen wordt. Dus niet meer als dieet wordt ervaren maar als een manier van lekker en gezond eten.

Stapje voor stapje oude, minder gezonde gewoontes afleren en nieuwe gezonde (re) manieren van eten en drinken aanleren. En belangrijker, blijven genieten van lekker eten!